Comment gérer une personne toxique lors d’un régime ?

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Profil du suspect

Lorsque que vous faites un régime accompagné d’une activité physique, les résultats sont rapidement au rendez-vous. 
Le plus grand ennemi n’est pas forcément les fast-food mais peut être les personnes toxiques.
Une personne toxique est un individu qui va vous démoraliser et essayer de vous faire échouer dans votre régime.
Une personne toxique peut être un ami, un collègue, un membre de la famille et même son conjoint(e).
 

Leurs techniques

La personne toxique va ouvertement ou subtilement vous influencer émotionnellement.
- Un membre de votre famille va vous préparer votre repas préféré et va vous inciter à « vivre un peu » 
-Un ami va vous faire une remarque négative :
 « Tu as beaucoup maigri, tu es malade ? »
«  Bravo, tu as beaucoup minci, mais crois-moi,  les kilos vont revenir rapidement ».
-Un collègue qui est au courant que vous êtes au régime va vous offrir des viennoiseries : 
« Tiens, prends un pain au chocolat, c’est bon pour le moral ».
-Votre conjoint(e) veut vous empêcher d’aller au sport :
« On ne passe pas assez de temps ensemble, tu ne préfères pas rester avec moi ? »
« On n’a pas assez d’argent pour te payer ton abandonnement à la salle de sport »
« Pourquoi t’entraines-tu aussi souvent ? Tu as rencontré quelqu’un ? »
 

Pourquoi les personnes toxiques agissent ainsi?

Ils agissent principalement par jalousie et par peur, consciemment ou inconsciemment.

Vous êtes en train de mincir et votre êtes de plus en plus sexy, votre conjoint(e) en vous voyant ainsi a peur que vous partiez avec une autre personne.
Les hommes toxiques utilisent ces méthodes sur leur femme. On pourrait penser que les hommes préfèrent leur femme mince, mais ce n’est pas le cas si ces hommes sont des personnes toxiques. Les maris toxiques préfèrent voir leur femme en surpoids plutôt que d’avoir peur de la voir partir avec un autre. Le surpoids est un moyen pour eux de vous garder.
« Tu n’as pas besoin de mincir, je t’aime comme tu es ».

Vos résultats et votre volonté sont une claque dans le visage des personnes toxiques qui vous envient. 
Vos résultats parlent d’eux-mêmes et les personnes toxiques vont essayer de vous écraser par jalousie.


Comment gérer les personnes toxiques ?

Vous pouvez faire face à leurs remarques sournoises avec humour.
« Pourquoi m’offres-tu ce gâteau alors que tu sais que j’essaye de mincir pour cet été ? »
« Pourquoi m’empêches-tu d’aller m’entraîner ? »
Par la confrontation, la personne toxique va prendre conscience de son attitude.

Sans prendre en compte l’aspect esthétique, prendre en main sa santé est une fin en soi tout à fait louable. 
Vous savez maintenant comment vous protéger des personnes toxiques et profiter pleinement  des bienfaits du sports.

YooFun Sport

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