Course

Marathon: la distance des Champs-Elysées en moins de 6 min

Vous vous êtes toujours demandé à quoi représente la distance d'un marathon?

Quelle est la différence entre Fartlek, Tempo et Fractionné ?

La différence entre ces trois formes d'entraînement réside dans la gestion de votre VMA et le temps de course.

Courir à l’extérieur ou en salle par temps froid?

Courir à l'extérieur même par temps froid est plus motivant que courir en salle.